イモと卵

モチベーション維持①リアル

YouTuberのパラノイアさんは「原形をとどめているもの」がお薦めの食べ物だそうである。

肉＞ハンバーグ

たら＞ちくわ

生野菜＞野菜ジュース

こんな感じだろう。激お薦めが卵なのだそうである。

サツマイモとゆで卵を同時に茹でて小生は食べている。これがなかなかに良い。